Remote Leistungsdiagnostik für Rennrad & Gravel
Schluss mit planlosem Training. Entdecke dein volles Potenzial mit unserer wissenschaftlich fundierten Remote Leistungsdiagnostik. Du erhältst präzise Trainingszonen, eine Analyse deiner Stärken & Schwächen und einen umfassenden PDF-Report, der dir den Weg zu neuen Bestzeiten weist.
- 100% Remote & flexibel Umfassende Analyse (VO2max, CP, W' uvm.)
- Präzise, individuelle Trainingszonen
- Detaillierter PDF-Report innerhalb von 48h
Du kennst das Gefühl: Du trainierst hart, aber die Leistung stagniert. Ist es die Ausdauer? Die Sprintfähigkeit? Die Schwellenleistung? Ohne präzise Daten ist jedes Training ein Schuss ins Blaue.
Unsere Remote Leistungsdiagnostik beendet das Rätselraten. Wir nutzen ein wissenschaftlich validiertes Testprotokoll, um deine einzigartige physiologische Leistungsfähigkeit zu entschlüsseln. Anstatt nur einen FTP-Wert zu schätzen, analysieren wir das Zusammenspiel deines aeroben und anaeroben Systems. Das Ergebnis ist ein 360°-Blick auf dich als Athlet. Du erfährst nicht nur, was deine Stärken sind, sondern auch, wie du sie gezielt einsetzt und an deinen Schwächen arbeitest.
Diese Diagnostik ist das Fundament für intelligentes, effizientes und erfolgreiches Training.
Für wen ist das Produkt ideal?
- Für ambitionierte Radsportler, die ihr Training auf das nächste Level heben wollen.
- Für Athleten, die ein Leistungsplateau durchbrechen möchten.
- Für alle, die strukturiert auf ein bestimmtes Ziel (z.B. Marathon, Rennen) hintrainieren.
Dein Report ist mehr als nur eine Datensammlung. Er ist dein persönlicher Fahrplan. Folgende Kennzahlen werden für dich ermittelt und verständlich aufbereitet:
Physiologische Parameter:
- Critical Power (CP): Deine höchste nachhaltige aerobe Leistung.
- W' (Anaerobic Work Capacity): Deine anaeroben Energiereserven ("die Zündkerze").
- VO2max: Deine maximale Sauerstoffaufnahmekapazität.
- PVO2max: Deine Leistung an der VO2max.
- MAP (Maximal Aerobic Power): Deine maximale aerobe Leistung.
- FTP (Functional Threshold Power): Deine funktionelle Schwellenleistung.
- HRmax: Maximum Heart Rate
- HR at CP: Heart Rate at Critical Power
- HRR: Heart Rate Recovery
- Power/HR at CP: Heart Rate Efficiency
Dein Athleten-Profil:
- Performance Klassifikation: Bist du ein Sprinter, Allrounder oder Ausdauermonster?
- Compound Score: Eine umfassende Bewertung deiner Fähigkeiten in 8 Schlüsselbereichen.
Praktische Anwendung:
- Individuelle Trainingszonen: 9 präzise Leistungszonen für dein Training. Von LIT bis HIT
- Predicted Power Output: Deine prognostizierte Bestleistung für Zeiträume von 1 bis 60 Minuten.
- Konkrete Trainingsempfehlungen: Wir zeigen dir, worauf du dich in deinem Training fokussieren solltest.
SCHRITT 1: BUCHUNG & VORBEREITUNG
Nach deiner Buchung erhältst du von uns eine E-Mail mit dem detaillierten Testprotokoll und einer Anleitung. Du kannst den Test durchführen, wann und wo du willst.
SCHRITT 2: DER TEST
Du absolvierst das Testprotokoll auf deinem Smart-Trainer oder auf Deinem Fahrrad mit deinem Powermeter im Freien. Es ist so konzipiert, dass es maximale Aussagekraft bei minimalem Zeitaufwand liefert.
Was wird benötigt?
- Fahrrad mit Powermeter oder Smarttrainer
- Radcomputer, um die bereitgestellten Trainingseinheiten drauf zu laden
- Herzfrequenzmesser
- Einen kostenlosen Account bei Trainingpeaks oder Intervals.icu, bzw. eine Möglichkeit .fit Dateien bereitzustellen
Wie lange dauert der Test?
- Der Test wird an zwei aufeinander folgenden Tagen durchgeführt
- Jede Einheit dauert circa 1,5 Stunden, inklusive Warm-Up und Ausfahren
Wie übermittle ich die Daten?
- Nachdem du beide Einheiten absolviert hast, schickst du uns deine beiden .fit Workoutdateien per Email oder WhatsApp, damit wir die Auswertung für dich machen können
SCHRITT 3: DEINE ANALYSE
Wir analysieren deine Daten individuell und von Hand. Innerhalb von 48 Stunden erhältst du deine umfassende Auswertung als Report. Gerne erklären wir dir die Ergebnisse auch persönlich per WhatsApp.
Wir sind nicht nur Datenanalysten, wir sind selbst leidenschaftliche Radsportler. Wir kennen die Herausforderungen, die Zweifel und den unbändigen Willen, sich stetig zu verbessern. Unsere Analysemethoden sind wissenschaftlich fundiert und in der Praxis erprobt. Wir bieten dir keine Standard-Auswertung von der Stange, sondern eine persönliche Analyse, die dir wirklich weiterhilft. Dein Erfolg ist unser Antrieb.
Unsere Garantien:
- Wissenschaftlich fundiert: Wir nutzen anerkannte Modelle der Sportwissenschaft.
- Von Athleten für Athleten: Wir sprechen deine Sprache und verstehen deine Ziele.
- Schnell & Verständlich: Kein wochenlanges Warten, keine unverständlichen Fachbegriffe.